فوائد القرفة في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة

لقرفة، واحدة من أقدم التوابل المستخدمة في العالم، ليست فقط معروفة بنكهتها الدافئة والغنية ولكن أيضًا بفوائدها الصحية المتعددة، بما في ذلك دورها في فقدان الوزن. يستخدم هذا النوع من التوابل في مختلف الثقافات لتحفيز الأيض وكمكمل غذائي داعم للرشاقة. في هذا المقال، سنستعرض كيف تساهم القرفة في تحسين الصحة وتعزيز فقدان الوزن.

القرفة وفقدان الوزن :

القرفة تقدم عدة آليات تساعد على دعم فقدان الوزن:

1. تنظيم مستويات السكر في الدم:

   • تحتوي القرفة على مركبات تساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يسهل تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول السكريات والكربوهيدرات السريعة.
   • هذا التأثير يساعد في الحفاظ على مستوى طاقة مستقر، مما يقلل من التقلبات ويساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام.

2. تحفيز الأيض:

   • القرفة تساعد في تعزيز الأيض، مما يعني حرق السعرات الحرارية بكفاءة أعلى. تناول القرفة يمكن أن يزيد من معدل الأيض الأساسي، مما يسهل عملية حرق الدهون في الجسم.

3. الخصائص المضادة للالتهاب:

   • الالتهاب المزمن مرتبط بزيادة الوزن وصعوبة فقدانه. القرفة لها خصائص مضادة للالتهاب تساعد في تخفيف الالتهاب، مما يدعم الجسم في محاربة الوزن الزائد.

القرفة وتحسين الصحة العامة :

1. تعزيز صحة القلب:
   • القرفة تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين دوران الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. دعم الجهاز الهضمي:
   • تساعد القرفة في تخفيف الغازات والانتفاخ وتحسين الهضم، مما يجعلها مفيدة للجهاز الهضمي بشكل عام.

 القرفة هي أكثر من مجرد توابل تُضاف

متوفر في مكملات غذائية منها : كبسولات   HHS A1